Un exercitiu pe care l-am inventat acum 2-3 ani pentru Max, care ajunsese la un nivel foarte bun de abordare a loviturilor. Am vazut ca mai e loc de crestere si atunci a iesit acest exercitiu ca sa il trec la nivelul urmator.
Corect si atent practicat acest exercitiu poate invata corpul sa se puna automat fara a intersecta linia de atac. este foarte bun pentru a vedea greselile pe care le facem cu corpul la abordarea loviturii si unde compenseaza creierul si de ce ajungem cu tacul in cross :)))
Se poate face in mai multe trepte, cel mai greu este ca sa inchizi ochii inainte de a incepe sa faci pasii de intrare in lovitura.
Se poate executa si atunci cand deja picioarele sunt in pozitie si faci doar coborarea cu ochii inchisi.
Este foarte important sa vezi linia de atac inainte de a inchide ochii.
Spor la distractie :)))
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu